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Mit einem stabilen Rücken
Donnerstag, 7. Februar 2019
€80,
Schonendes Mattenübungsprogramm für den ganzen Körper.
Schwerpunkt liegt gleichermaßen in der Muskelkräftigung, wie der Mobilisierung und Lockerung von Wirbelsäule und Schultergürtel.
⇒ Dieser Kurs eignet sich zur Sekundärprophylaxe, d.h. wenn Sie bereits Rückenbeschwerden oder (Gelenks-) Operationen hatten.