- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Mit einem stabilen Rücken in das Frühjahr – AUSGEBUCHT!
Montag, 10. Februar 2020
€60,6 Einheiten, Beginn: 18.00 Uhr (je 60 min)
… geht in die Verlängerung.
(Aufgrund der großen Nachfrage und um das Warten auf den Sommer zu verkürzen gibt es eine „Kursverlängerung“)
Schonendes Mattenübungsprogramm für den ganzen Körper.
Schwerpunkt liegt gleichermaßen in der Muskelkräftigung, wie der Mobilisierung und Lockerung von Wirbelsäule und Schultergürtel, unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte
⇒ Dieser Kurs eignet sich zur Sekundärprophylaxe, d.h. wenn Sie bereits Rückenbeschwerden oder (Gelenks-) Operationen hatten.